Ernährung und Entspannung
für mehr Balance

Hier bekommst du Unterstützung, wenn du dich erschöpft fühlst, nicht weiterweißt oder deinen Körper besser verstehen möchtest. Ich begleite dich mit Ernährung nach Anthony William, Medical Medium und Lomi Lomi Nui Massagen – zwei kraftvollen Wegen, um wieder mehr Gleichgewicht zu finden.

“Die wahre

Ursache zu

kennen ist der

halbe Weg

zur Heilung.”

           – ANTHONY WILLIAM –

In meiner Ernährungsberatung unterstütze ich dich dabei, deine individuellen Gesundheitsziele zu definieren und zu erreichen. Wir besprechen anhand eines ausführlichen Anamnese-Bogens deine Themen und mögliche Tools. Dabei schauen wir individuell wieviel Begleitung du in welchem Zeitfenster benötigst.

Kostenloses Kennenlern-Gespräch
15 Minuten

Du überlegst, ob eine Ernährungsberatung für dich das Richtige ist? Im kostenlosen Kennenlern-Gespräch klären wir deine Fragen und ich gebe dir eine erste Einschätzung, wie ich dich unterstützen kann. Wir schauen gemeinsam, welche Form der Begleitung für dich passt: z. B. zweiwöchentlich oder monatlich, über einen kurzen oder längeren Zeitraum.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Buche dir jetzt dein kostenloses Gespräch.

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3-Monatsbegleitung & Umfassende Anamnese

Ich biete dir eine Begleitung über 3 Monate für nachhaltige Veränderungen. Die Flut an Informationen ist oft überwältigend. Durch die detaillierte Anamnese erlangst du ein umfassendes Verständnis über Deine Situation. Ich helfe Dir Schritt für Schritt und in deinem Tempo die Empfehlungen für deine Gesundheit umzusetzen.

Das erwartet dich

  • Umfassende Anamnese

  • 1 x Ausführliches 1-1,5-stündiges Erstgespräch & Protokollerläuterung

  • 2 x Coaching (je 1 Stunde) innerhalb der 3 Monate

  • Individuelle Ernährungsempfehlungen & Tagesimpulse

  • Personalisiertes Protokoll und Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel

  • Nachbereitung des Erstgesprächs

  • Handout: Grundlagen der Medical Medium Ernährung

  • Rezepte und Produktempfehlungen für den Übergang

  • Bei Wunsch: Aufzeichnung der Gespräche als Video-/ Audio-Datei

  • Kontinuierlicher E-Mail- / Telegram-Support bei Fragen

Deine Investition: 360 Euro

3 Monate buchen

Umfassendes Anamnese-Gespräch

Du wünschst dir eine detaillierte Analyse deiner Symptome und möchtest eigenständig an deiner Gesundheit arbeiten? Dann ist dieses umfassende Protokoll die ideale Grundlage für dich, auf die du jederzeit zurückgreifen kannst.

Das erwartet dich

  • Detaillierte Anamnese

  • Ausführliches 1-1,5-stündiges Gespräch mit Protokollerläuterung

  • Individuelle Ernährungsempfehlungen & Tagesimpulse

  • Personalisiertes Protokoll und Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel

  • Bei Wunsch: Aufzeichnung des Gesprächs (Video- / Audio-Datei bei persönlichem Gespräch)

Deine Investition: 200 Euro

Anamnese buchen

Anamnese-Bogen

“Die wahre Ursache zu kennen ist der halbe Weg zur Heilung.” (Anthony William). Der zweite Teil ist zu wissen, was zu tun ist und dies anzuwenden. Um mir ein ganzheitliches Bild des IST-Zustandes zu machen, bitte ich jeden Klienten den Anamnese-Bogen auszufüllen. Nur so kann ich erkennen, was in deinem Körper möglicherweise aus dem Gleichgewicht geraten ist – und wie frühere Belastungen, Lebensphasen oder Erfahrungen damit zusammenhängen.

Oft zeigen sich erste Anzeichen bereits im Kindesalter und entwickeln sich später zu größeren Herausforderungen. Diese Zusammenhänge möchte ich erkennen und dir verständlich machen. 

Wenn Du Dich für eine Zusammenarbeit entscheidest, sende ich Dir alles zu. Schau, welche der genannten Optionen für dich am besten geeignet ist oder melde Dich bei mir und wir schauen gemeinsam, welche Unterstützung gut zu Dir passt.

Flexible Einzel-Sitzung

Du hast ein konkretes Thema oder brauchst frischen Input? Dann schnappen wir uns eine Stunde – persönlich oder online.

Das erwartet dich

  • 1 Stunde individuelles Coaching

  • Nachbereitung des Gesprächs mit individuellen Empfehlungen zu Nahrungsergänzungsmitteln und Ernährung

  • Bei Wunsch: Aufzeichnung des Gesprächs
    (Video- / Audio-Datei bei persönlichem Gespräch)

Deine Investition: 110 Euro

Einzel buchen

Fragen zur Ernährungsberatung

  • Nein – ich hole dich dort ab, wo du gerade stehst. Ganz gleich, ob du dich vegan, vegetarisch oder mit Fleisch ernährst: Die Empfehlungen lassen sich individuell anpassen. Vorkenntnisse brauchst du keine – nur die Bereitschaft, dich auf neue Impulse einzulassen.

  • Nein. Auch wenn meine Ausbildung den Schwerpunkt auf roh-vegan legt – ich selbst esse nicht 100 % roh. Jeder Körper reagiert anders. Wir finden gemeinsam heraus, was dir guttut und was für dich gerade passt. Ziel ist keine dogmatische Vorgabe, sondern eine Ernährung, die dich stärkt und sich gut anfühlt.

  • Anthony William ist die Grundlage meiner Arbeit – aber ich bin nicht dogmatisch. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit. Gemeinsam finden wir einen Weg, der zu dir passt. Oft bewirken schon kleine Veränderungen spürbare Verbesserungen.

  • Zwischen den Sitzungen bin ich für dich da – per E-Mail oder Telegram. Kurze Rückfragen klären wir unkompliziert, damit du gut im Flow bleibst und dich sicher begleitet fühlst.

  • Manchmal kommt etwas dazwischen – das ist das Leben. Gib mir einfach rechtzeitig Bescheid. Bis 48 Stunden vor dem Termin ist eine kostenfreie Absage oder Verschiebung möglich. Danach oder bei Nichterscheinen behalte ich mir vor, das Honorar in Rechnung zu stellen, da der Termin exklusiv für dich reserviert war.

Lomi ist wie ein warmer Strom, der dich trägt.
Du musst nichts tun – nur da sein. Loslassen. Ankommen. Für 120 Minuten darfst du dich in fließenden Berührungen, Ruhe und achtsamer Präsenz verlieren. Und vielleicht findest du dabei auch wieder ein Stück von dir selbst.

Ganzkörpermassage Lomi Lomi Nui

Die Lomi ist eine hawaiianische Ganzkörpermassage mit langen, fließenden Streichungen, sanften Gelenkrotationen und achtsamer Berührung. Sie wirkt tief entspannend, lösend und aktivierend auf das Lymphsystem und dadurch entgiftend. Sie bringt Körper und Geist wieder in Einklang.

  • Insgesamt 2 Stunden Auszeit: Ankommen, kurzes Vorgespräch mit Tee, Massage, Nachspüren & Abschlussgespräch

  • Reine Massagezeit: ca. 1,5 Stunden

  • Es wird mit warmem Öl gearbeitet

  • Bitte bring warme Socken und bequeme Kleidung für danach mit

  • Als Burnout-Prävention und Burnout-Regeneration sehr hilfreich

  • Sehr gut als Begleitung zu einer Panchakarma-Kur geeignet

  • Auf Anfrage auch 4-händig möglich

  • Auch als Gutschein erhältlich

Bezahlen kannst du bar vor Ort oder vorab über den Buchungslink. Für die Terminvergabe melde dich telefonisch unter 0163 6343710 oder per E-Mail. Ich freue mich auf dich.

Deine Investition: 130 Euro

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Fragen zur Lomi Lomi Nui

  • Lomi ist eine Ganzkörper-Ölmassage. Während der gesamten Behandlung bist du achtsam mit einem Tuch bedeckt – ich lege nur die Stellen frei, die gerade massiert werden. Alles geschieht in einem geschützten, vertrauensvollen Raum. Bitte bring Socken mit wegen der Ölfüße :)

  • Ich verwende eine hochwertige Mischung aus verschiedenen Bio-Ölen und Bio-Kakaobutter. Es pflegt die Haut, duftet dezent und unterstützt die geschmeidigen, fließenden Bewegungen der Lomi auf ganz natürliche Weise.

  • Alles darf da sein. Lomi kann tiefe Schichten berühren – manchmal tauchen Gefühle, Erinnerungen oder einfach große Erleichterung auf. Du musst nichts zurückhalten oder erklären. Ich halte den Raum für dich – in Achtsamkeit, Präsenz und ohne Bewertung.

  • Lomi ist keine medizinische oder physiotherapeutische Anwendung. Sie ist eine energetisch-emotionale Körperarbeit, die auf mehreren Ebenen wirkt: entspannend, lösend, klärend, stärkend. Du darfst sie als Ritual für dich erleben – mit oder ohne konkretes Anliegen.

  • Ja, bitte komm möglichst frisch geduscht, ohne Parfüm oder ätherische Öle, Deo mit Duftstoffen – auch Rückstände von Zigarettenrauch (z. B. Kleidung, Haare) können die Behandlung beeinträchtigen. Ich selbst bin sehr sensibel gegenüber chemischen Substanzen, da ich an Multiple Chemical Sensitivity (MCS) leide. Danke, dass du das beachtest – und so zu einer angenehmen und achtsamen Atmosphäre beiträgst.

    Dann solltest Du nicht kurz vor der Massage eine große Mahlzeit zu Dir nehmen, das könnte unangenehm sein, weil in Bauchlage starten.

  • Manchmal kommt etwas dazwischen – das ist ganz menschlich. Bitte gib mir so früh wie möglich Bescheid, wenn du deinen Termin nicht wahrnehmen kannst.
    Kostenfrei stornieren kannst du bis 48 Stunden vorher. Bei kurzfristigeren Absagen oder Nichterscheinen wird der volle Betrag fällig, da der Termin für dich reserviert war. Danke für dein Verständnis.

Haftungsausschluss
Die auf dieser Website bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich zu Informationszwecken und stellen keinerlei medizinische Beratung dar. Ich bin kein Arzt und gebe keine Heilversprechen. Die Inhalte richten sich nicht an Personen mit gesundheitlichen Problemen oder chronischen Erkrankungen. Bitte setzen Sie weder Medikamente ab, noch ändern Sie Ihre Behandlungspläne, ohne vorher mit einem qualifizierten Gesundheitsdienstleister oder Arzt zu sprechen. Jeder Leser ist selbst für seine Entscheidungen und Handlungen verantwortlich. Ich übernehme keine Haftung für etwaige Konsequenzen, die aus der Anwendung der hier bereitgestellten Informationen resultieren.